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健康
05-03
01-13
02-06
近日，南昌市发生了一起“中药房配酸梅汤”事件，引起了广泛关注。然而，一名女生在购买酸梅汤时却受到医师的教育：“是药三分毒，不要随便乱喝，除非有医生开了方子，有些药是不能吃的，就像酸梅汤有胃酸的人就不能吃。”这一事件再次提醒我们，在使用中药时必须保持谨慎和理性。
捏脊疏通经络的操作方法：双手呈半握拳的姿势，其拇指伸直在上，食指弯曲在下；拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始，以从下往上的方向把皮肤捏起来；捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放，一直捏到颈部，来回捏5次左右；每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。
有四种方法可以检查经络畅通受阻：身上的肉捏着不感觉痛，有明显的过血现象，搓八髎脚会发热，平躺下肚子塌陷，这些都表明你的经络畅通受阻，这时候应该多按摩按摩，预防疾病。经络畅通，人的身体运行才会更顺畅，更健康。
足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃不好会导致容颜憔悴、面色无华。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，每次灸15分钟左右。
针灸可以疏通人体经络，调整人体的内分泌系统，增加血液循环，这样无疑就使人体的各项功能得到调整，抗病能力自然增强了，得感冒和各种疾病的可能性就减少了，这也就达到了进补的目的。针灸是在中医学中采用针刺或火灸人体穴位来治疗疾病的方法。
个月的太极拳练习，能明显提高中老年人单腿站立及平衡控制，平衡能力、姿势控制能力有所改善，这可能与练习调节了患者的本体感觉有关。练拳时，对肢体的灵活性、柔韧性、关节支配力量有很高的要求，通过锻炼能对骨骼产生很好的刺激，帮助中老年人提升肌肉力量，增加柔韧性。
如果想学太极，首先应找到一位专业的太极拳老师，并在练习时需注意以下问题。不急功近利，边学边悟。这是大师深的经验体会。练好太极一定要坚持。练习时，要集中精力，跟随老师的引导，去感受身体的变化，如“气沉丹田”。体会太极拳中博大精深的哲学思想如“阴阳平衡”“天人合一”。
02-28
12-15
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12-15
12-17
截至今天，气象台连续10天发高温预警。其中，陕西、四川、重庆、浙江局地可达40℃以上。明天正式入伏，今年三伏天长达40天。
最近，全国部分城市遭遇持续高温天气，用电负荷攀升。据媒体报道，在重庆、四川成都、湖北武汉等均出现了限电情况，不得不前去单位上班的“打工人”，也纷纷贡献点子，开启花式降温。有的企业为职工派发随身小风扇，有的老板豪气购买巨型冰块，帮助消除暑气。
春季养生可以吃草莓、韭菜、春笋等食物来养生。在抗癌水果中，草莓的作用位居首位。新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用。春天的韭菜。能补肺养气，还能驱寒。中医认为，春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效。
春天感冒适合吃的食物有：第一是草莓，能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C；第二是菠萝，菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；第三是蜂蜜，具有滋阴润燥、增强免疫力的功效；第四是苹果，苹果是属于平性的水果，可降温退热。
今天（7月16日）正式入伏，标志着我们将进入一年中最热的三伏天。三伏天有30天“普通版”和40天“加长版”，以今年为例，7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是个“加长版”三伏。俗话说“热在三伏”，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，多地都会开启“蒸烤”模式。
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