中南大学湘雅医院。适量食用柿子不会对健康有害:。1. 柿子含有较多的营养成分,适量、合理食用一般对胃没有好坏之说;2. 患有胃病以及胃肠较弱的人群应尽量避免食用柿子,柿子中的柿胶酚、红鞣质可在空腹食用时引发不适症状,若出现不适可通过检查确诊并及时治疗;3. 既往有胃炎、胃溃疡、胃息肉等疾病的人群不适宜大量食用柿子,可加重胃肠负担,产生消化不良、营养不良等问题;
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柿子季来啦!选柿子健康美味两不误
柿子季节到了!饱满的柿子不仅口感鲜美,还富含纤维素、钙、维生素C等多重营养。本文将为你介绍柿子的多重功效和注意事项,让你健康美味两不误。
🍊多重营养
柿子富含纤维素、钙、维生素C等多重营养,不仅能清热、润肠、止血、降压,还有美容减肥的神奇效果。
🍎多种吃法
柿子的吃法多种多样,可以生食、榨汁、做柿饼等,随你喜欢。
🚫注意事项
虽然柿子美味,但也有一些注意事项。特别是空腹时不要食用过多未成熟、未去皮的柿子,避免形成胃柿结石。
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