腹胀难消化是什么原因

　　在哺乳期间有可能是，吃了比较凉的食物引起的，也有可能是不良的饮食习惯，导致胃部出现了炎症，同时也不排除有肠道发炎的情况，也有可能是胀气引起的腹胀的消化，腹胀难消化是什么原因？

　　腹胀难消化通常是上火引起的，可以用热敷袋热敷腹部，再进行顺时针对腹部进行按摩，对哺乳期消化不好可以达到缓解的效果，也可以喝些温开水，促进胃部保暖，对腹胀也有很好的改善作用。腹部胀难消化通常会引起恶心、呕吐、食欲不振的情况。

　　哺乳期可以多吃一些比较容易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥之类的流质食物，对胃部都有很好的缓解效果，也可以多吃些山楂和山药、薏米等食物，对腹部胀都有很好的改善效果，也可以合理的服用些药物改善症状。

　　同时也可以吃些香蕉，之类的食物，里面的膳食纤维含量比较高，对肠道蠕动有很好的作用，也可以在日常多做一些运动，可以促进胃部消化。日常期间注意合理饮食，避免吃些辛辣刺激的食物，保持合理的睡眠时间，对身体都有很大的改善效果。