抚养权怎么争取回来

法律分析：抚养权应当按照以下情况进行争取：孩子是未满2周岁的，抚养权一般是直接归母亲，父亲想要争取的，应当提出母亲有不能抚养的情况；孩子是已满2周岁的，应当证明自身的情况更适合孩子的成长，只要自身的情况更适合孩子的成长，就可以取得孩子的抚养权，孩子已满8周岁的，可以征得孩子的同意，孩子同意生活的，可以取得孩子的抚养权。

法律依据：《中华人民共和国民法典》

第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。